SESSION DESCRIPTIONS
AFC 2023 + will have
10/11 sessions
per timeslot with
more than
160 sessions
to choose
from over
3 days
starting
at 7:30 AM and
going to 5:00 PM
We will also have some great post conference 1-day sessions to choose from. These will have an additional charge. To read all of the Session Descriptions, please come back in February 2023.
DAY 1 - Friday, October 20th
S&C
S&C/PT
PT
GX
Dance
Spec Pop/R&R
Pilates
Yoga
Science/Nutrition
Business/Career
7:30 AM - 8:15 AM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
101
Best Ab Exercises on the Planet (WO)
Mindy Mylrea
ว่าง
102
Wake up your Feet and Legs with Yin Yoga (WO)
Waewta Thamphibal
ว่าง
103
MMA GX (WO)
Natthapong Champachan
ว่าง
104
Les Mills BODYCOMBAT™ Masterclass (WO)
Anchalee Hengsakulwong,Panuwat Rongbandit
Les Mills Asia Pacific
105
HIT the Wall (WO)
Yury Rockit
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
8:45 AM - 9:30 AM
002- OPENING CEREMONY
9:45 AM - 11:15 AM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
111
The 30 Functional Patterns (WS)
Peter Twist
ว่าง
112
Active Play (WS)
Supanithi Khumprommarach
ว่าง
113
Muscle Building Masterclass (WS)
Martin Refalo
ว่าง
114
Creating the Disneyland Experience (WS)
Mindy Mylrea
ว่าง
115
Dance Icon Sweat (WS)
Erick Limans,Frans Ferdinand
ว่าง
116
Shoulder Solutions for Pain-Free Movement (WS)
Brian Bettendorf
ว่าง
117
The Movement Triad – Mobility, Stability and Strength (WS)
Helen Vanderburg
ว่าง
118
Gentle Yoga for Back and Spine (WS)
Yuttana Poncharoen
ว่าง
119
Aligning Diets and Exercise for Results (L)
Fabio Comana
NASM™
120
Circadian Biology: Why Timing Matters (L)
Nick Lambe
ว่าง
11:15 AM - 12:15 PM
Lunch
12:15 PM - 1:30 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
121
Steel Mace (WS)
JJ Sweeney
ว่าง
122
Fundamentals of Squat Variations (WS)
Jonathan Mike
ว่าง
123
Pistol Squat (WS)
Yury Rockit
ว่าง
124
Primal Movement Patterns for Group Fitness (WS)
Angie Miller
NASM ™
125
Step Dance (WS)
Luciano Mottola
ว่าง
126
Power Training for Functional Aging (WS)
Cody Sipe
ว่าง
127
Pilates Connection with Bands (WS)
Apittiya Soma
ว่าง
128
Managing the Shoulder in Yoga Class (WS)
Claire Norgate
ว่าง
129
Vitamin D (L)
Kriyot Sudsa-ard
ว่าง
130
The Art of Coaching (L)
Samuel Schepis
ว่าง
2:00 PM - 3:15 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
131
Olympic Snatch Workout (WS)
Sirapob Puangin
ว่าง
132
Training Intensity for Muscle Growth (WS)
Martin Refalo
ว่าง
133
T-Spine Scapulae Proper Function (WS)
Fabio Comana
NASM ™
134
HIIT Parade (WS)
Mindy Mylrea
ว่าง
135
DANCE GLAM by DFN® (WS)
Tony Stone
ว่าง
136
The Aging Foot and Movement (WS)
Emily Splichal
Naboso
137
Pelvic Floor and Core Stability (WS)
Helen Vanderburg
ว่าง
138
YoChi™ Yoga + TaiChi (WS)
Lawrence Biscontini
ว่าง
139
Nutrition for Peak Performance (L)
Elizabeth Dene
ว่าง
140
Agility Training for Older Adults (L)
Napasakorn Chuensiri
ว่าง
3:45 PM - 5:00 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
141
12 Techniques to Overload and Build Muscle for Movement (WS)
Peter Twist
ว่าง
142
How to Become a Rotational Powerhouse (WS)
Jonathan Mike
ว่าง
143
Building Super Glutes (WS)
Dave Liow
ว่าง
144
How to Deliver a GREAT GX Class (WS)
Anchalee Hengsakulwong
ว่าง
145
Simetrica (WS)
Sasha Oshkin
ว่าง
146
Lower Body Self-Care (WS)
Brian Bettendorf
ว่าง
147
Pilates Flow (WS)
Claire Norgate
ว่าง
148
Yogic Approaches (WS)
Ann-See Yeoh
ว่าง
149
How to Foster Positive Body Image (L)
Krisadee Bodhidatta
ว่าง
150
Fitness Marketing Done Right (L)
CJ Lee
ว่าง
DAY 2 - Saturday, October 21st
S&C
S&C/PT
PT
GX
Dance
Spec Pop/R&R
Pilates
Yoga
Science/Nutrition
Business/Career
7:30 AM - 8:15 AM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
201
Strength, Power, Stability (WO)
Aileen Wong
Fluid X
202
Bootcamp Buckets (WO)
Mindy Mylrea
ว่าง
203
Explore the Mat (WO)
Varavich Jarueksilp
Origins
204
Barre Workout (WO)
Pawida Yimploy
ว่าง
205
There is no Yin and Yang, just Yoga (WO)
Ann-See Yeoh
ว่าง
206
Introduction to Yin Yoga for fascial release & structural balance
Nattawan Jitrarat
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
8:45 AM - 10:15 AM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
211
Optimal Overhead Pressing (WS)
Jonathan Mike
ว่าง
212
Bodyweight and Band Training Circuits (WS)
Nick Tumminello
ว่าง
213
Hands-on Tissue Work for Trainers (WS)
Dave Liow
ว่าง
214
Fire and Ice (WS)
Helen Vanderburg
ว่าง
215
Funky Dance (WS)
Sasha Oshkin
ว่าง
216
Corrective Exercise for Better Balance (WS)
Cody Sipe
ว่าง
217
Pilates to Relieve Tension (WS)
Apittiya Soma
ว่าง
218
Anatomy of a Hug (WS)
Lawrence Biscontini
ว่าง
219
The Essential Rs of Recovery (L)
Fabio Comana
NASM™
220
Mental Skills Training for Strength and Conditioning (L)
Wimonmas Prachakul
ว่าง
10:45 AM - 12:00 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
221
Using Resistance Bands in Sports Performance (WS)
Warut Promsri
ว่าง
222
Maximising Rotational Power (WS)
Adam Jongsma
ว่าง
223
Sport Core – Abs and Glutes (WS)
Peter Twist
ว่าง
224
Music Playlist for GX Class (WS)
Patiparn Jearawattanasawadi
ว่าง
225
The Chair Dance Class (WS)
Tony Stone
ว่าง
226
A Neural Approach to Mobility (WS)
Brian Bettendorf
ว่าง
227
Mobility for Optimal Function (WS)
Helen Vanderburg
ว่าง
228
Multiplanar Yoga Flow (WS)
Claire Norgate
ว่าง
229
Omega 3s and their Effect on Performance and Recovery (L)
Elizabeth Dene
ว่าง
230
Coach: The New Healthcare Practitioner (L)
Nick Lambe
ว่าง
12:00 PM - 12:45 PM
Lunch
12:45 PM - 2:00 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
231
Plyometrics for Powerhouse Performance (WS)
Ranell Hobson
ว่าง
232
The Olympic Clean Workshop (WS)
Sirapob Puangin
ว่าง
233
Strategies for Muscle Building (WS)
Fabio Comana
NASM™
234
Gliding Reinvented (WS)
Mindy Mylrea
ว่าง
235
Zumba® Masterclass (WS)
Marina Subhananta,Monthira Lerat,Michelle Vo
Zumba®
236
Foot Assessment and Training (WS)
Dave Liow
ว่าง
237
Inner Potential Reformer (WS)
Varavich Jarueksilp
Origins
238
Gentle Yoga for Neck and Shoulders (WS)
Yuttana Poncharoen
ว่าง
239
Truths vs Fallacies in Sports and Performance (L)
Hirofumi Tanaka
ว่าง
240
Gender Differences in Fatigue (L)
Martin Refalo
ว่าง
2:30 PM - 3:45 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
241
The New Drop Sets for Size and Strength (WS)
Nick Tumminello
ว่าง
242
Injury Prevention for Endurance Athletes (WS)
Peter Twist
ว่าง
243
Brain – Based Balance Training (WS)
Emily Splichal
Naboso
244
Vertical Step (WS)
Luciano Mottola
ว่าง
245
Supafresh (WS)
Natthapong Champachan
ว่าง
246
Functional Taping for Knee Problems (WS)
Kriyot Sudsa-ard
ว่าง
247
Pilates Back to Basics (WS)
Claire Norgate
ว่าง
248
Weighted Warrior Yoga (WS)
Angie Miller
ว่าง
249
The Future of Nutrition (L)
Elizabeth Dene
ว่าง
250
Practical Programming (L)
Samuel Schepis
ว่าง
4:15 PM - 5:30 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
251
Getting Strong with Anatomical Subsystems (WS)
Jonathan Mike
ว่าง
252
Unhinged – Adding Hip Hinge Variations (WS)
Adam Jongsma
ว่าง
253
Perturbation Training for Athletes (WS)
Ranell Hobson
ว่าง
254
Les Mills Fusion Masterclass: BODYCOMBAT®, LES MILLS GRIT® Cardio & BODYBALANCE®
Panuwat Rongbandit,Anchalee Hengsakulwong,Prinn Nopsiri,Nicha Yongyuennarn
Les Mills Asia Pacific
255
Dance Around the World (WS)
Sasha Oshkin,Tony Stone
ว่าง
256
Training the Injured Runner (WS)
Brian Bettendorf
ว่าง
257
SMR: To Roll or Not to Roll (WS)
Helen Vanderburg
ว่าง
258
Practical Approach to Handstands (WS)
Yury Rockit
ว่าง
259
Aesthetics vs Performance Nutrition (L)
Joan Liew
ว่าง
260
The Application of Blood Flow Restriction (L)
Napasakorn Chuensiri
ว่าง
DAY 3 - Sunday, October 22nd
S&C
S&C/PT
PT
GX
Dance
Spec Pop/R&R
Pilates
Yoga
Science/Nutrition
Business/Career
7:30 AM - 8:15 AM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
301
LES MILLS BODYBALANCE® MASTERCLASS 1 (WO)
Nicha Yongyuennarn,Prinn Nopsiri
Les Mills Asia Pacific
302
TIKTOK Dance (WO)
Erick Limans,Frans Ferdinand
ว่าง
303
Warm-Up for Resistance Training – (WO)
Kamonchai Rattanadechakul
ว่าง
304
Consolidate and Appreciate (WS)
Ann-See Yeoh
ว่าง
305
Gentle Yoga for Total Mind and Body (WS)
Yuttana Poncharoen
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
ว่าง
8:45 AM - 10:15 AM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
311
Eccentrics and Isometrics for Running Fast (WS)
Ranell Hobson
ว่าง
312
Sport Performance Programming (WS)
Kamonchai Rattanadechakul
ว่าง
313
Training to Failure Yes, or No? (WS)
Martin Refalo
ว่าง
314
Cueing, Coaching and Connecting: Transforming Group X (WS)
Angie Miller
NASM™
315
Zumba® Cardio Blast (WS)
Marina Subhananta,Monthira Lerat
Zumba®
316
Low Back Pain and Spinal Stabilisation (WS)
Pimruk Sinsomboonthong
ว่าง
317
Pilates for Healthy Back Care (WS)
Claire Norgate
ว่าง
318
Yoga: Waving Your Intention Wand (WS)
Ann-See Yeoh
ว่าง
319
Everything You Always Wanted to Know About Supplements (L)
Elizabeth Dene
ว่าง
320
Blood Flow Restriction Training (L)
Hirofumi Tanaka
ว่าง
10:45 AM - 12:00 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
321
6 New Chest Workout Tips for Fast Gains (WS)
Nick Tumminello
ว่าง
322
Movement Therapy – The Shoulder Complex (WS)
Adam Jongsma
ว่าง
323
Fluid X Aqua Bag Movements (WS)
Aileen Wong
Fluid X
324
Bellilates (WS)
Pawida Yimploy
ว่าง
325
Aerodance Style (WS)
Luciano Mottola
ว่าง
326
Lifestyle Medicine for the Fitness Professional (WS)
Cody Sipe
ว่าง
327
Inside Out with Wanda Chair (WS)
Varavich Jarueksilp
Origins
328
The Power Nap: Getting Non-Traditional Sleep (WS)
Lawrence Biscontini
ว่าง
329
When Fitness Meets Cancer Survivor (L)
Brian Bettendorf,Dr. Brian Kunakom
ว่าง
330
Troubleshooting Common Fitness Business Challenges (L)
Samuel Schepis
ว่าง
12:00 PM - 1:00 PM
Lunch
1:15 PM - 2:30 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
331
Youth Physical Literacy and Mental Well-being (WS)
Peter Twist
ว่าง
332
The Olympic Jerk Workshop (WS)
Sirapob Puangin
ว่าง
333
7 Game Changing Glute Training Tips (WS)
Nick Tumminello
ว่าง
334
LES MILLS FUSION MASTERCLASS: BODYJAM®, SH’BAM®, LES MILLS GRIT® Cardio & BODYBALANCE® (WS)
Anchalee Hengsakulwong,Taweechai Churat,Prinn Nopsiri,Nicha Yongyuennarn
Les Mills Asia Pacific
335
Street Choreography (WS)
Sasha Oshkin
ว่าง
336
Foot Anatomy and Assessments (WS)
Emily Splichal
Naboso
337
Pilates Mat Playground (WS)
Apittiya Soma
ว่าง
338
Athletes and Asanas (WS)
Yury Rockit
ว่าง
339
Sedentary vs. Active Aging and Fitness (L)
Hirofumi Tanaka
ว่าง
340
Don’t Sleep on Sleep (L)
Nick Lambe
ว่าง
3:00 PM - 4:15 PM
Session
Session Title
Presenter
Sponsor
341
The Athletic Ab Lab (WS)
Ranell Hobson
ว่าง
342
Control Yourself – End Range Control (WS)
Adam Jongsma
ว่าง
343
Perfect Plyometric Progression (WS)
Peter Twist
ว่าง
344
Bodyweight Workout (WS)
Luciano Mottola
ว่าง
345
Urban Fusion Dance (WS)
Tony Stone
ว่าง
346
Research based Rocktape Application (WS)
Kriyot Sudsa-ard
ว่าง
347
Mobility in Pilates (WS)
Claire Norgate
ว่าง
348
Yoga for Stress Management (WS)
Angie Miller
ว่าง
349
Sports Nutrition: Fuelling for Performance and Life (L)
Krisadee Bodhidatta
ว่าง
350
The Science of Programming for Older Adults (L)
Anthony Wall
ACE®
4:30 PM - 5:00 PM